今日のできごとと日常的なお話を少しまとめてみました。

 今日は、午前中はお仕事でした。これから夕食の買い出しに行く予定です。晩御飯は何にしようかなと考えつつ自分の得意な料理にしようと思ってます。それは、かき揚げと唐揚げです。二つとも揚げ物ですが私は脂っこくない揚げ物を上げるのが得意なのです。それに11月下旬に入ってきて寒くなってきたので揚げ物や鍋物が美味しい季節なのです。そうゆうことで今日は揚げ物です。買うものは、玉ねぎ、鶏の胸肉です。内に片栗粉、パン粉などはあるので上げる母材だけを買います。かき揚げは玉ねぎだけでも十分美味しく造れるのです。鳥の胸は揚げると固くなるとかで嫌がる人が多いですが私は固くならない柔らかい味の染み渡った調理方法を知っているのでそれで造ります。鶏の胸肉は、腿の部分と違ってお値段が安いので助かります。私は結構、貧乏性なので食事は栄養のあるものをできるだけ安く手作りで仕上げます。外食はほとんどしないです。家でもカップラーメンとか絶対に食べないです。ですが甘いものはすきなのでたまに食べてしまうことがあるのでトレーニングの効果を妨げない程度に食べています。今日一日も日課を熟してお仕事して買い物です。平日はこんな感じです。http://www.protoexpress.co/kakaku.html

今日のできごとと日常的なお話を少しまとめてみました。